logo
  • Cpress

Jóga pro lepší spánek

10.48 €
Elektronická kniha Jóga pro lepší spánek:Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na sv ...VIAC...
VARIANT:
ZNAČKA: CPRESS
EAN: 46-AF371058561
SKU: AF371058561
DOSTUPNOST: IN STOCK
VÝROBCE: CPRESS
POPIS
Jóga pro lepší spánek
Elektronická kniha Jóga pro lepší spánek:Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak si kvalitu spánku zlepšit a lépe ho využít k celkové regeneraci těla i mysli. V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde...

PARAMETRE
ZNAČKA: CPRESS
EAN: 46-AF371058561
SKU: AF371058561
DOSTUPNOST: IN STOCK
VÝROBCE: CPRESS
KDE KÚPIŤ
MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

MAGAZÍN

NOVINKY, TECHNOLÓGIE, BLOG

Práca z domu už nemusí bolieť. Zistite, ako smart stoly a AI senzory dohliadajú na to, aby ste sa hýbali, ...

REDAKCIA 27.Mar.2026

Marec 2026 prináša slobodu pohybu. Otestovali sme batoh s flexibilnými CIGS panelmi, ktoré v roku 2026 v marci 2026 nabijú ...

REDAKCIA 27.Mar.2026

Cvičenie doma v marci 2026 už nie je nuda. Nový Peloton v roku 2026 prináša 32-palcový zahnutý displej a haptický ...

REDAKCIA 27.Mar.2026

Robot, ktorý vylezie aj na steny a vyčistí vodnú linku. Otestovali sme bezdrôtový vysávač do bazéna, ktorý si mapuje dno ...

REDAKCIA 27.Mar.2026

Film už nebudete len vidieť, ale aj cítiť. Otestovali sme prepojenie inteligentného osvetlenia Philips Hue s novou generáciou haptických modulov ...

REDAKCIA 27.Mar.2026

Už žiadne miesta bez signálu. Zistite, ako funguje satelitné SOS v mobiloch na Slovensku a prečo túto funkciu v roku ...

REDAKCIA 27.Mar.2026
BACK TO TOP